La contagion émotionnelle

La contagion émotionnelle est un transfert d’émotions d’un individu à un autre.

Les émotions sont «captées » inconsciemment via le ton de la voix, les expressions faciales, la posture...

Des études montrent que les émotions d’un leader influencent directement la motivation, la créativité et même la performance de ses collaborateurs.

Un manager stressé, anxieux ou en colère transmet malgré lui ce climat.

À l’inverse, un manager calme, confiant et positif favorise la sérénité et l’engagement.

En comparaison, les émotions négatives sont plus contagieuses que les émotions positives et elles ont tendance à s’ancrer plus longtemps.

La bonne nouvelle c'est qu'il est possible de travailler sur ses émotions pour apprendre à les réguler :

- En développant sa conscience émotionnelle,

- En utilisant des techniques de régulation,

Le manager qui sait réguler ses émotions pourra plus facilement créer un climat serein et stimulant pour ses équipes.